"SZKOLNA AKADEMIA SPORTU"
AKTUALNOŚCI SPORTOWE 2020/2021
GALERIA SPORTOWA
Drodzy rodzice, dzieciaki i starsi uczniowie,
pozostając w domach także możemy spędzać aktywnie czas. Obok zadań szkolnych z poszcególnych przedmiotów pamiętajcie o codziennych ćwiczeniach. Specjalnie dla Was przesyłamy filmiki.
Ekstremalna rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=o64rmqF35nw
Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem:https://www.youtube.com/watch?v=c80GXj0Q46o
Każdego ranka wykonujcie te 5 czynności i zobaczcie jak was zmieniąhttps://www.youtube.com/watch?v=XVyxb2pZcUw
Rozciąganie część 1https://www.youtube.com/watch?v=PAdZ7OPa4w8
Rozciąganie część 2https://www.youtube.com/watch?v=uYQdjOgbfIs
Ćwiczenia dla chłopców z przyborami domowymi (produktami spożywczymi). Dbaj o zdrowie, ĆWICZ! https://www.youtube.com/watch?v=J7Evuks9Fos
Trening ogólnorozwojowy w domu dla chłopców i dla dziewczyn.
https://www.youtube.com/watch?v=VNtWgtAf8Pc
Dobry początek dnia https://www.youtube.com/watch?v=XVyxb2pZcUw
ćw. na zdrowy kręgosłuphttps://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ
tabata https://www.youtube.com/watch?v=IFzliDHlsWA
ćw. na mm brzucha https://www.youtube.com/watch?v=cppA-_eUX_g
aerobik dance https://www.youtube.com/watch?v=fsMjWm4AQVg
układ taneczny https://www.youtube.com/watch?v=k2hBMkZuvP8
tabata dla początkujacych
https://www.youtube.com/watch?v=xrRsUL9HVj8
ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne dla dzieci
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8
trening cardio
https://liblink.pl/LChFD6lIwN
stabilizacja - trening mięśni głębokich
https://liblink.pl/ijUTYYpshe